สำนักศิลปะและวัฒนธรรม มร.ชม. จัดกิจกรรม “RETREAT – RELAX – RELIEF วันพุธสุดวิเศษ” รุ่นที่ 2

เสริมพลังใจ สร้างสมดุลชีวิต

เมื่อวันที่ 11 มีนาคม 2569 งานส่งเสริม เผยแพร่ ศิลปะและวัฒนธรรม สำนักศิลปะและวัฒนธรรม มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่ จัดกิจกรรมภายใต้โครงการส่งเสริมสุขภาวะ “RETREAT - RELAX - RELIEF วันพุธสุดวิเศษ” รุ่นที่ 2 ณ ห้องพระ ชั้น 15 อาคารราชภัฏเฉลิมพระเกียรติ มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่ พื้นที่เวียงบัว โดยได้รับเกียรติจาก รองศาสตราจารย์ ดร.กัลทิมา พิชัย อาจารย์อาวุโส เป็นประธานในพิธี พร้อมนำอาจารย์ บุคลากร และนักศึกษา เข้าร่วมกิจกรรมที่มุ่งเน้นการดูแลสุขภาวะทั้งทางกายและใจ ผ่านกระบวนการฝึกสติ สมาธิ และการผ่อนคลาย เพื่อเสริมสร้างพลังใจในการดำเนินชีวิตและการทำงานในสังคมยุคปัจจุบัน

กิจกรรมครั้งนี้จัดขึ้นเพื่อเปิดพื้นที่ให้บุคลากรและนักศึกษาได้พักจากภารกิจประจำวัน หันกลับมาดูแลจิตใจของตนเอง ฝึกการอยู่กับปัจจุบัน และพัฒนาความสมดุลระหว่างการทำงานและการใช้ชีวิต อันจะช่วยเสริมสร้างความมั่นคงทางอารมณ์ ลดความตึงเครียดจากการทำงาน ตลอดจนส่งเสริมบรรยากาศการทำงานร่วมกันอย่างเข้าใจและเกื้อกูล ภายใต้พื้นฐานของคุณธรรมและจริยธรรม ภายในกิจกรรมมีการทำสมาธิ สวดมนต์ เจริญจิตภาวนา และแผ่เมตตา โดย นายโสภณ พรมจิตต์ นักวิชาการศึกษา หัวหน้างานส่งเสริมเผยแพร่ศิลปะและวัฒนธรรม สำนักศิลปะและวัฒนธรรม มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่ เป็นผู้นำกิจกรรมจิตภาวนา นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมยืดกายผ่อนคลายอย่างมีสติ นำโดย นางสาวชิสา บุญเจริญ นักวิชาการศึกษา ศูนย์ภาษาเพื่อช่วยคลายความตึงเครียดของร่างกายและเสริมสร้างความตื่นตัวอย่างมีสติ สำหรับผู้สนใจสามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้อีกครั้งในวันพุธที่ 25 มีนาคม 2569 เวลา 09.00 – 10.00 น. โดยสามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมและลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่หมายเลขโทรศัพท์ 089 755 5654 หรือเว็บไซต์ www.culture.cmru.ac.th/activity ทั้งนี้ รับจำนวนจำกัด 20 ท่านต่อครั้ง  

ภาพ – ข่าว พัชริดา ชื่นมาโนช

นักประชาสัมพันธ์ งานประชาสัมพันธ์

กองกลาง สำนักงานอธิการบดี  มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่

ศูนย์สื่อสารองค์กร  มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่